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換季皮膚乾巴巴？保濕光喝水不夠！營養師盤點美肌必備營養素
人體一天的飲水量大約是 30ml x 體重，但想要保濕光喝水是不夠的！營養師 Ricky 幫大家介紹三種有助於保濕的營養素，做好筆記告別換季的乾燥脫皮吧！
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介紹
營養師 Ricky
營養師／醫檢師／健身教練／藝人
華醫生物科技顧問營養師
打鐵Forge健身房 營養講師
擁有營養師及醫檢師雙證照
專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑