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擊退疫情、預防重症,醫師建議這8類營養一定要吃!|蘇意晴 家庭醫學科醫師【早安健康】

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2 個月前

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在面對這樣的緊張時刻,除了做好勤洗手、戴口罩等外在基本功之外,更應該維持身體的免疫力,當病毒要入侵身體時,我們的身體是否能消滅、擊退,才是不生病的關鍵!以下醫師介紹8類營養必吃,吃對才能提升免疫力!

Q1:請問醫師,如何透過營養素來增加免疫力?

Q2:漢方草本植物這次也多使用在對抗疫情,請問醫師有哪些草本植萃可以幫助對抗疫情呢?

Q3:請問醫師還有其他推薦的保健品嗎?

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《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。