很抱歉，您使用的瀏覽器版本過低。建議改用 Google Chrome, Firefox, Microsoft Edge 以獲得最佳瀏覽經驗！

改造乾煸四季豆！原本爆熱量的美食也能減肥大吃？

營養師Ricky's Time．

178,241 次觀看

．1 年前

擁有「中餐丙級證照」的營養阿祥師來啦！

大家是不是發現想減肥家常菜卻常常都很油膩我為了考到中餐丙級證照練習了整整72道料理在練習的過程中，發現很多料理都需要過油、油炸、裹粉

這些料理方式相對來說容易熱量超標也因為這些考題的料理，有超多都是家常菜！就是一定很多人會在家裡、自助餐看到的料理所以我們這次！希望可以做出減脂改良版換種方式來幫助想減肥、減脂的你們，吃到更健康的家常菜

製作：營養師Ricky's Time

看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

熱門商品

登入後即可張貼留言。

營養師Ricky's Time

5 天前

AI減肥？要確定耶？嘗試用ChatGPT瘦身結果超驚人！

營養師Ricky's Time．12,978次觀看．5 天前

留言

營養師Ricky's Time

5 天前

四個早晨習慣讓你不知不覺瘦下來！

營養師Ricky's Time．54,911次觀看．5 天前

留言

營養師Ricky's Time

8 天前

瘦下來超容易！你絕對想不到的五個超簡單的減肥技巧

營養師Ricky's Time．72,828次觀看．8 天前

留言

營養師Ricky's Time

8 天前

減肥又卡關？你該知道的四個減肥關鍵【營養師這樣說】

營養師Ricky's Time．41,982次觀看．8 天前

留言

營養師Ricky's Time

1 個月前

連鎖鍋貼店怎麼吃？適合運動後吃的組合減肥也能放心吃

營養師Ricky's Time．7,287次觀看．1 個月前

留言

營養師Ricky's Time

1 個月前

連營養師都累到差點放棄？減肥撐不下去先做關鍵一件事【體態記錄EP1】

營養師Ricky's Time．83,616次觀看．1 個月前

留言

營養師Ricky's Time

2 個月前

旅遊減脂的五個習慣實踐！美食照吃不會胖！

營養師Ricky's Time．93,254次觀看．2 個月前

留言

營養師Ricky's Time

2 個月前

喝奶昔能減肥嗎？奶昔的三大隱憂

營養師Ricky's Time．54,999次觀看．2 個月前

留言

營養師Ricky's Time

2 個月前

星巴克起司牛肉可頌不能吃？營養師不推薦的五款星巴克鹹食

營養師Ricky's Time．56,358次觀看．2 個月前

留言

營養師Ricky's Time

3 個月前

營養師開箱星巴克鹹食！早餐不超過400大卡選五款！

營養師Ricky's Time．30,189次觀看．3 個月前

留言