早安三步化解疲倦、低迷、力不從心,每個細胞都活耀起來

白雁自主健康管理學
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2 個月前

你是不是經常感覺累,疲倦感難消除,腦身心昏沉乏力,整個人懶動、沒有活力?

練習白雁老師的早安三步,用晨練舒展、鬆活關節、喚醒身體,開啟氣血循環,促進新陳代謝,有助自然醒、抗回籠、抗疲倦、補充能量、提升活力。你會重新體會到,從早上開始頭腦清晰、精神振奮,充滿正能量的感覺。

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建川19 天前
很捧~謝謝老師
Lucas23 天前
沒病的時候功效強大,有病的時候練什麼也是神仙難救。
nini wang 1965年08月25日18 天前
這個隊員們 就是很怪的臉 應該是要查 他們都是哪來的 陰陽怪氣 不正 真的 要叫國安軍系 好好查 把他們資料 也給老美 ...更多
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現代人為了生活、為了工作,經常忙到忘了照顧自己的健康!如何在忙碌緊迫的生活中找到生活平衡、兼顧健康?白雁老師與彥寬老師分享健康養生法,讓你追上時代腳步也不失健康!