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早安三步化解疲倦、低迷、力不從心,每個細胞都活耀起來

白雁自主健康管理學
995,566 次觀看
1 年前

你是不是經常感覺累,疲倦感難消除,腦身心昏沉乏力,整個人懶動、沒有活力?

練習白雁老師的早安三步,用晨練舒展、鬆活關節、喚醒身體,開啟氣血循環,促進新陳代謝,有助自然醒、抗回籠、抗疲倦、補充能量、提升活力。你會重新體會到,從早上開始頭腦清晰、精神振奮,充滿正能量的感覺。

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  • 麗琴
    好棒,並且ㄝ最愛在吉數處按讃或道好
建川10 個月前
很捧~謝謝老師
29 個月前
很爛影片常當機2個多月了該換新的
麗琴5 個月前
好棒,並且ㄝ最愛在吉數處按讃或道好
baowen6 個月前
白燕老師有罵後面的助教,她們就沒有笑容露牙齒,好明顯喔!
喬程 楊8 個月前
雖然有想過想要在家練習氣功自我調理身體,但是很感謝白雁老師的功法,讓我也能在有空閒之餘,來強身健體,這樣子就可以有助自己...更多
evermile6 個月前
沒其他影片可看嗎?看到眼睛都都爛了。
介紹
現代人為了生活、為了工作,經常忙到忘了照顧自己的健康!如何在忙碌緊迫的生活中找到生活平衡、兼顧健康?白雁老師與彥寬老師分享健康養生法,讓你追上時代腳步也不失健康!