早餐熱量王!飯糰600大卡 騎2小時單車才消耗

非凡新聞影音
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一日之計在於晨，早餐的選擇，更是開啟一天的重要關鍵。不過，您知道什麼早餐熱量最高嗎? 有營養師整理出，常見的中式早餐熱量排行，其中，飯糰的熱量最高，一個200公克的飯糰，就有大約600大卡，至少要騎兩個小時以上的單車，才能消耗熱量。另外，肉包、蔥油餅的熱量，也都有400大卡左右。