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「春分」是春天的第四個節氣

中醫師彭溫雅提醒大家把握春分這個陰陽平衡的節氣養肝補氣血

飲食方面避開燥熱、辛辣、油炸燒烤、以及過於進補的食物

可以多吃當令的綠色蔬菜，例如菠菜、高麗菜、綠豆芽、豆苗⋯⋯等

整體飲食清淡，最能滋補養肝

帥哥主廚陳德烈帶來「日式炒烏龍麵」，加入豐富的當季蔬菜，以及富含胺基酸的柴魚，清淡爽口又健康！

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節氣養生撇步＆美食料理秘訣，鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活