春節放不夠?收假現7症狀 恐患休假症候群

629 次觀看・2 個月前

今天開工日,不少民眾回歸職場、校園,卻覺得心情不美麗,甚至前一晚沒睡好精神不佳,醫師指出,如果出現疲倦、情緒低落,甚至腸胃道不適等負面症狀,有可能是正在經歷"休假症候群",因為連假期間,過得特別累或特別放鬆,生活節奏大幅改變,回歸平日生活後,身心狀態卻無法適應,建議可逐步調整作息,安排較輕鬆的活動,漸進找回生活步調。