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暑濕太重讓你鼻塞、虛胖!3招精油按摩通鼻塞,居家刮痧法清毒排濕|褚柏菁中醫師【早安健康/中醫養生秘笈】

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1 個月前

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0:00 暑濕太重讓你鼻塞、虛胖!3招精油按摩通鼻塞,居家刮痧法清毒排濕

0:34 秘笈1:夏天濕氣纏身卡痰、虛胖...5症狀快速辨別暑濕!

1:59 秘笈2:排體濕選對運動才有效!祛除暑濕喝「這2種」茶

4:41 秘笈3:排痰濕擁有好「孕」體質,飲食3大NG行為快改!

6:54 秘笈4:中醫版168斷食法除體濕,注意2重點才能真正瘦!

8:39 秘笈5:居家解熱3條線刮痧法:清毒去濕、通氣血

11:13 秘笈6:吹冷氣、喝冷飲易鼻塞?按摩這3部位馬上緩解!

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秀慧19 小時前
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《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。