有自信!全球身體滿意度排行 台灣高居第二
8 個月前
台北市 / 張道詠 趙若評 報導
你對自己的「身體滿意度」有多高?根據一項英國一間大學的研究,台灣人對自己的「身體形象」滿意度相當高,位居全球第2僅次於「馬爾他」。研究中也指出「身體形象」滿意度越高,自信心也會跟著提高,生活在歐美國家的人對於理想身材會有壓力,但在亞洲國家反而更能欣賞自己的外貌。
健身教練手臂粗壯身材結實,對體態要求相當高,英國有份研究調查各主要國家,民眾的身體滿意度,台灣人對自己到底滿不滿意,民眾說:「比較比較OK就是腿要長,就是感覺早上起來精神好這樣就是好的。」這項英國安格里亞魯斯金大學研究中,調查全球66個國家其中對自己最滿意的前5名,台灣位居全球第2排名相當前面,馬爾他是第1名,南韓也在第5名;但對身體最沒信心的國家,第1名居然是澳洲,英國也排行最沒自信第3名。
研究也發現,「身體滿意度」和心理健康還有生活品質有關係,上健身房大多是為了身體健康,健身教練Ray說:「現在因為認知變高了,會知道說訓練過後有線條有塊狀會是更好看的,你的身體得到一個紓壓,心情其實是比較好,尤其對於現在的文明社會。」國人健康意識抬頭,上健身房的人也越來越多,多動動增強身心健康,也讓自信心大大提升。
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