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柚子多食無益 配藥吃恐致腎衰竭.肝毒

華視影音
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2 年前

台北市 / 蔡婷育 張容輔 報導

中秋節快到了,不少人都覺得,吃太多高熱量的烤肉和月餅後,可以來點柚子,不只消除罪惡,還能幫助排便。最近網路上也有大量文章,說每天吃一顆柚子,可以美白去斑,膽固醇還能跟著下降。但我們實際查證發現,柚子不是每個人都適合吃,要是跟降血脂藥一起服用,還可能導致腎衰竭!今天的打假特攻隊,帶您來看,柚子怎麼吃,才能健康過中秋!

中秋烤肉高油高鈉,來顆富含膳食纖維的柚子,酸甜滋味解去油膩,最近網路上有文章影片,被大量轉載,說每天如果固定吃一顆柚子,美膚養顏,又潤肺清腸,我們實際求證營養師,柚子雖營養,但千萬別被大量資訊誤導,認為柚子吃越多越好。

柚子雖然富含維他命C有助美白,但不少民眾會誤信偏方,把果皮拿來抹在皮膚上,小心弄巧成拙,反而造成黑色素沉澱,營養師張斯蘭說:「我們要注意的就是,如果當我們剝完柚子皮之後,如果你手沒有洗乾淨,柚子皮上面有光敏感素,這個東西它接觸到陽光的時候,反而是會變黑的。」

記者蔡婷育說:「柚子雖然不甜,但含糖量還是很高,其實一顆的熱量,就高達300大卡,相當於一碗白飯,所以建議民眾,一天的攝取量,多達三分之一顆就好,才能避免熱量超標。」

吃柚子有助降膽固醇?專家提醒,柚子含有夫喃香豆素,會影響藥物代謝,例如降血脂藥和柚子一起吃,嚴重可能導致急性腎衰竭,另外降血壓藥,會導致血壓過低,鎮靜安眠藥,會帶來暈眩嗜睡,抗心律不整藥引起肝毒,抗癲癇藥也會增加不良反應,如果忍不住想吃,一定要隔餐服用,或者最好直接別吃。

柚子纖維多助消化?營養師張斯蘭說:「它的纖維含量比較高一點點,那它可能會造成,如果說對腸胃比較敏感,比較弱的民眾,可能會造成腹瀉的情形。」柚子雖然香甜,但多食實在無益,還是得控管熱量,評估健康狀況再食用,中秋佳節才能過得安心。

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