柚子太多吃不完?自製DIY烤肉醬低鈉健康刷一波

營養師Ricky's Time
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1 個月前
中秋烤肉可以說是我們台灣人一年之中最喜歡的活動之一,但烤肉吃多了總是對健康不好,特別是邊烤邊刷在上面的烤肉醬,更是可怕的大魔王!市售烤肉醬熱量超高又重鹹,1瓶鈉含量高達6200毫克,烤肉時多刷幾層,就可能超過每日成人鈉攝取量2400毫克,真是嚇死人! 今天營養師Ricky就來分享一招自製清爽健康的烤肉醃醬,還可以消耗家裡太多吃不完的柚子喔! 更多營養師Ricky的資訊 ▶ https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A 營養師熱銷新書!減醣外食快瘦攻略 ➡ https://bit.ly/3jkrmON
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華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 2(X)SIT星座大使冠軍(水瓶座) 為一名擁有營養師及醫檢師雙證照的模特兒+演員 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕朔