椰子油也是?使血脂肪變壞地雷食物
2 年前
哪些是好油?哪些是不好的油?如何避免增加壞的膽固醇,增加好的膽固醇?心臟內科醫師蕭成儀指出,寧可用大豆油而不是花生油,若能用橄欖油或葵花籽油更好。使用植物油比動物油好,但植物油中也有地雷,椰子油、亞麻仁油、紫蘇油都不適合拿來炒,台灣人以為很健康的椰子油,長期食用血脂肪會變差,真正能有效提升好的膽固醇魚油,能夠降低壞的膽固醇,如多吃纖維蔬果及燕麥,但燕麥不鼓勵腎功能差的人吃!
相關影片推薦
- 1:14羅PD突襲SEVENTEEN全員嚇瘋! 食物上藏著代表粉絲的愛娛樂星聞808 次觀看・10 小時前
- 1:54全大運10選手食物中毒? 選手:疑生菜沙拉惹禍TVBS新聞網影音3,642 次觀看・4 天前
- 2:56疑食物中毒 全大運9選手嘔吐被判「消極比賽」華視影音456 次觀看・5 天前
- 1:53漢來海港疑食物中毒案共52人不適 業者再停業2天民視影音1,168 次觀看・6 天前
- 2:26亞洲最大三鐵賽「食物中毒」 疑便當「酸敗」13人腹痛華視影音149 次觀看・5 天前
- 1:33飯店生菜沙拉有問題?全大運選手疑食物中毒非凡新聞影音732 次觀看・4 天前
- 1:36生熟食混用污染釀食物中毒 「蛋類」料理最常見東森新聞影音450 次觀看・6 天前
- 1:49全大運選手疑食物中毒 9人發燒嘔吐送急診|#鏡新聞鏡新聞822 次觀看・4 天前
- 1:46台東鐵人三項志工疑爆食物中毒 13人上吐下瀉|#鏡新聞鏡新聞606 次觀看・5 天前
- 2:08女星吃知名麵店疑「食物中毒」 北市衛局稽查6缺失華視影音43,202 次觀看・1 週前
熱門必看
- 13:05雪力神分析INF人!精彩到連唐老師都忘了講星座!?Ep.216-3唐綺陽談星室27,532 次觀看・5 天前
- 14:06到京都別只衝伏見稻荷神社 想變美、求戀愛運來這才內行Yahoo創作摩人5,576 次觀看・5 天前
- 11:30【淚之女婿】突變劇情被罵爆... 原來賢祐就是白血球?眼淚是海仁找回記憶關鍵?七大《女王》解析&主演幕後故事Ki笑人生22,527 次觀看・3 天前
- 8:05拿水沖香奈兒!?90萬小廢包沒人帶?! 2024精品新趨勢 永續環保最時尚!!Sherry袁曼軒3,877 次觀看・6 天前
- 7:40花200萬存0056後悔了?4年定期定額0050與0056投報大公開!SHIN LI21,654 次觀看・5 天前