一次就上手的瑜珈、冥想初體驗！冥想新手必看 Ft.lululemon
在以前的時候我認為瑜珈就是在拉筋，放鬆筋骨，讓我覺得瑜珈是很不必要的活動；
以前理解的冥想就是在發呆，而現在我是親身體會過冥想和瑜珈，發現為我的生活帶來的很大的改變。
製作：營養師Ricky's Time
看更多營養師Ricky's Time
看更多網紅創作影音
熱門商品
登入後即可張貼留言。
營養師Ricky's Time
1 小時前
吃火鍋也有順序？吃錯小心越吃越胖！【新春不無聊】
營養師Ricky's Time．388次觀看．1 小時前
營養師Ricky's Time
1 小時前
小心火鍋陷阱！營養師教你怎麼吃！【新春不無聊】
營養師Ricky's Time．146次觀看．1 小時前
營養師Ricky's Time
1 小時前
吃錯會讓你越吃越胖？要避免的吃火鍋4大地雷！【新春不無聊】
營養師Ricky's Time．259次觀看．1 小時前
營養師Ricky's Time
1 小時前
大吃大喝忍不住？教你三招消除罪惡感【新春不無聊】
營養師Ricky's Time．67次觀看．1 小時前
營養師Ricky's Time
2 小時前
安全系年菜料理！這樣吃不怕肥【新春不無聊】
營養師Ricky's Time．125次觀看．2 小時前
營養師Ricky's Time
2 小時前
年菜地雷，這些隱藏高熱量千萬要避開【新春不無聊】
營養師Ricky's Time．173次觀看．2 小時前
營養師Ricky's Time
2 小時前
團圓飯教你五招吃不胖【新春不無聊】
營養師Ricky's Time．83次觀看．2 小時前
營養師Ricky's Time
2 小時前
年夜飯煮超多？營養師突破隔夜菜三大迷思！【新春不無聊】
營養師Ricky's Time．298次觀看．2 小時前
營養師Ricky's Time
2 小時前
空氣品質拉警報！營養師教你對抗空汙的飲食養肺心法
營養師Ricky's Time．364次觀看．2 小時前
營養師Ricky's Time
2 小時前
過年零食熱量排行榜大公開！這五種超爆表【新春不無聊】
營養師Ricky's Time．1,113次觀看．2 小時前
3:53
吃火鍋也有順序？吃錯小心越吃越胖！【新春不無聊】
營養師Ricky's Time
388次觀看
8:47
小心火鍋陷阱！營養師教你怎麼吃！【新春不無聊】
營養師Ricky's Time
146次觀看
4:58
吃錯會讓你越吃越胖？要避免的吃火鍋4大地雷！【新春不無聊】
營養師Ricky's Time
259次觀看
3:18
大吃大喝忍不住？教你三招消除罪惡感【新春不無聊】
營養師Ricky's Time
67次觀看
3:10
安全系年菜料理！這樣吃不怕肥【新春不無聊】
營養師Ricky's Time
125次觀看
4:11
年菜地雷，這些隱藏高熱量千萬要避開【新春不無聊】
營養師Ricky's Time
173次觀看
4:05
團圓飯教你五招吃不胖【新春不無聊】
營養師Ricky's Time
83次觀看
1:48
年夜飯煮超多？營養師突破隔夜菜三大迷思！【新春不無聊】
營養師Ricky's Time
298次觀看
3:14
空氣品質拉警報！營養師教你對抗空汙的飲食養肺心法
營養師Ricky's Time
364次觀看
2:20
過年零食熱量排行榜大公開！這五種超爆表【新春不無聊】
營養師Ricky's Time
1,113次觀看
介紹
營養師 Ricky
營養師／醫檢師／健身教練／藝人
華醫生物科技顧問營養師
打鐵Forge健身房 營養講師
擁有營養師及醫檢師雙證照
專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑