【欣儀的營養聊天室】你為什麼需要減重呢？健康減脂Step by Step

欣儀的營養聊天室
5 年前
想要有個健康的身體，第一關就是維持標準體重 所以這次打算拍一系列有關健康瘦身的影片 這支影片是第一集，希望大家能支持一下 -- 「我知道胖不好，可是我一點也不想減」 「我胖又怎麼樣?礙到你了嗎」 我發現體重過重者最缺乏的就是動力 要提起他們的動力是很難的一關 健康減脂第一集，先想辦法讓大家有動力下定決心去減肥 之後我會繼續整理有關低醣飲食或減肥的飲食原則 如果有興趣的人要記得按訂閱，有問題可以留言給我 請訂閱youtube頻道→https://tinyurl.com/y6sovqs2 【推薦影片】 認識基礎代謝率，選擇適合的運動讓你減肥更有效 →https://youtu.be/4oRNjCNmoLM 空腹運動減脂效果好? →https://youtu.be/ie0Ixg1M2jY 運動後吃錯東西，讓你前功盡棄 →https://youtu.be/RKK-PTtP-6E