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每天花3分鐘，打造模特體格 l 體態糾正 l 改善圓肩駝背頭前引富貴包
聽一首歌的時間能做什麼？
能夠把體態變好，你願意嗎？
再度強力推薦"靠牆站"的動作給到大家
之前分享過一次15分鐘的版本，感興趣的可以再看看
（從小被唸到大的圓肩駝背終於有救啦
• IvyChen l 從小被唸到大的... ）
這次把靠牆站的動作結合肌肉拉伸濃縮在一首歌裡面
邊聽著歌曲邊訓練，每天只要3分鐘，堅持7天
改善你的體態問題
看更多 >> Yahoo TV《Ivy Chen》
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- A
我是來看黃金的 - i
狗狗好乖好可愛 - T
謝謝🙏很棒的指導！難怪您身材那個好！
buki6 個月前
👍👍👍👍👍
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介紹
Hi 我是Ivy
以前是一名健身愛好者 後來變成一位健身教練
希望把正確的健身知識傳遞給更多的人