Yahoo TV 每日多攝取7g膳食纖維 降中風風險
1 年前
午餐時間餐盤裡的蔬果、有夾夠分量嗎？研究發現，吃蔬菜不只能幫助代謝，一天多攝取7公克纖維質，還能降低中風機率，因為纖維質可以降血壓、和膽固醇濃度，所以多吃之後，初次中風的機率可以下降大約7%。蔬菜...
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