每餐吃飽飽+168間歇性斷食 男子一週減重1.1公斤

日本男子的日式家庭料理
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2 個月前

來台灣竟然胖了10公斤!又要開始減肥了(累)

以前我用這個方式甩掉了12公斤,所以我這次想一邊減肥一邊拍下來介紹大家,吃得很飽也可以減肥的必勝方。

製作:TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理

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介紹
我是KAZU(日本人) 我是愛講廢話的家庭料理研究家 介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道 希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味