沒到飯點就餓了 血糖振盪不可不"腎"
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上班上課半天過去了,午餐時間休息一下,但記得別吃太快,也不要吃太多澱粉或高糖食物,因為這會讓你到了下午,容易很快又感覺到飢餓,專家表示正餐過後不到四小時又有餓感,通常就叫假性飢餓,要從改變正餐的飲...
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