活到老也要活動到老,三效固鈣關鍵告訴你,維持靈活行動力!|蔡宜芳 營養師【早安健康】
5 分鐘前
從年輕開始就有登山習慣的小陳,過了50歲後,每年都感覺到登山越來越吃力,漸漸跟不上山友的腳步,但小陳計畫退休後繼續上山下海、走透透,好不容易有時間了,生活想要更加多采多姿。所以維持靈活、順暢行動力,需要及早開始!
如何維持行動力?需要補充什麼營養?幾歲開始維持最剛好?讓營養師-蔡宜芳告訴你!
0:00 活到老也要活動到老,三效固鈣關鍵告訴你,維持靈活行動力!|蔡宜芳 營養師
0:31 請問營養師,維持行動力需要補充什麼營養素?
1:20 請問營養師,建議可以從幾歲開始維持行動力?
1:49 一般人在日常生活中,建議如何補充這些營養素?
3:02 營養師教你聰明選三效固鈣關鍵配方,行動力修復*再升級!
*優質植物性蛋白幫助組織修復,有益行動力。
*行動力:添加蛋白質幫助肌肉生長、鈣&維生素D3幫助骨骼健康並促進鞏固鈣吸收,再搭配維生素K促進骨質鈣化,整體有助於行動力並提供續航好體力。
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