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消滅腹部贅肉！2招伸展腰腹練腹肌，打造小蠻腰 ︱ Sujit Kumar印度瑜伽冠軍老師【早安健康Ｘ早安樂活】
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0:00 消滅腹部贅肉！2招伸展腰腹練腹肌，打造小蠻腰
0:28 腰腹部伸展瑜伽：三角式
3:24 腰腹部伸展瑜伽：平板式
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綿掌6 天前
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介紹
《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！
《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。