清明養身「柔肝去濕茶」,五行鮮蔬養肝降脂|白芍甘草茶【早安健康】
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清明是一年的養生中非常重要的時期,對中醫來說,春天對應的臟腑是肝,肝氣在這個時節是最為旺盛的,但是如果肝氣過於旺盛,容易影響到脾胃,造成腸胃不適、消化吸收功能異常等現象。清明的節氣養生重點可以著重在養肝、顧脾。建議沖煮柔肝、疏肝的白芍甘草茶飲用。白芍治肝、益脾,甘草補脾、益氣,加上可以去濕的茵陳,達到柔肝、護肝的作用。
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