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清腸按摩排宿便，這些食物養肺護心！中醫師教你零副作用的內臟排毒法︱喬聖琳中醫師 【早安健康】
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0:00 清腸按摩排宿便，這些食物養肺護心！中醫師教你零副作用的內臟排毒法︱喬聖琳中醫師
0:30 中醫排毒的概念是什麼？
1:24 肺臟要如何排毒和保養？
4:21 肺部保健動作示範：合谷穴按摩
5:08 心臟要如何排毒和保養？
7:30 脾胃腸道要如何排毒和保養?
11:04 腸胃保健動作示範：腹部按摩
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介紹
《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！
《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。