減脂備餐便當食材挑選 上班族也能自己準備

營養師Ricky's Time
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1 個月前

今天幫大家準備了超簡單又快速的減脂便當,在家可以準備哪些食材呢?上班族沒有時間每天備餐又該怎麼辦?

製作:營養師Ricky's Time

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營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑