減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期

營養師Ricky's Time
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2 個月前
許多人減脂瘦身初期頗有成效,但過了一陣子卻卡關,明明飲食和運動都照常,到底是發生什麼事呢?營養師Ricky分析三個飲食關鍵+兩個運動關鍵,一起來努力突破停滯期吧! 更多營養師Ricky的資訊 ▶ https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A 營養師熱銷新書!減醣外食快瘦攻略 ➡ https://bit.ly/3gpIal5
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華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 2(X)SIT星座大使冠軍(水瓶座) 為一名擁有營養師及醫檢師雙證照的模特兒+演員 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕朔