減重遇到停滯期好想放棄? 運動正妹傳授7觀念突破瓶頸

Yahoo創作摩人
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11 天前

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減肥瘦身是發燒的話題,精闢整理7個觀念,教大家如何突破停滯期!


HI! 我是蛋白C女孩Emliy教練
過去是一位11年羽毛球甲組球員,現在是一位運動教練 & 自媒體創作者
透過飲食控制,我幫助自己-7%體脂肪、雕塑下半身-30cm
我及我的團隊從2015年到現在,協助學員超過500位以上
頻道分享:運動教學、飲食觀念、女性保養、個人成長生活

創作:蛋白C女孩Emily教練

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映蓉1 天前
ㄨㄛ的ㄧ現在的ㄋㄧ ㄧ的句子,ㄧㄝ ㄋㄧ ㄧ的,ㄧ都不要ㄧ ㄧㄡ ㄨㄛ的ㄧ像是ㄋㄧ ㄧ 自白書.因為ㄋㄧ的ㄧ阿勳的句子...更多
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