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燃燒脂肪?愛吃辣的人瘦更快嗎?營養師:掌握兩原則

營養師Ricky's Time
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2 個月前

很多學員都曾問過我 「吃 辣 可以瘦更快嗎?」 「辣椒有燃脂的效果嗎?」 網路上對於「辣椒到底能不能 變瘦 」 這個話題也是眾說紛紜 有些人認為吃辣會瘦只是傳說 有些人認為辣椒素會提高代謝 甚至有些人說靠吃辣增加排汗就會瘦 今天我就要來為大家解惑 告訴你們到底這些說法是對還是錯的呢?

製作:營養師Ricky's Time

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營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑