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營養滿分【紅藜麥煎餅】健康就靠自己動作做!

馮姐鬧廚房
73,685 次觀看
2 個月前

煎餅真的是方便又好成功的好料理

適合新手老手還適合因為疫情辛苦的各位呀!!!

只要備一次料

一個禮拜想吃就煎

真的是~爽呀!!!

那這次馮姐分享的就是

近年越來越熱門的穀物

紅藜麥

那就讓我們一起來做看看紅藜麥料理吧!

需要準備食材有

どうぞ~(請看)

主要食材:

👉紅藜麥 【150g】

👉玉米粒 【50g】

👉高麗菜 【50g】

👉蛋 【2顆】

👉麵包粉 【50g】

👉起司絲 【30g】

👉蒜頭 【適量】

👉蔥 【適量】

調味:

👉鹽巴 【少許】

👉黑胡椒 【少許】

創作:馮姐鬧廚房

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介紹
馮姐,是一名主廚 拿起鍋鏟至今已20餘年,也圓夢開了屬於自己的餐廳。 退休後,希望能以影片的方式紀錄自己這20餘年來的煮食功夫 以更貼近家庭的方式,將手藝分享、流傳下去