營養滿分【紅藜麥煎餅】健康就靠自己動作做！

馮姐鬧廚房
73,754 次觀看・1 年前
fengskitchen
馮姐鬧廚房
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煎餅真的是方便又好成功的好料理

適合新手老手還適合因為疫情辛苦的各位呀!!!

只要備一次料

一個禮拜想吃就煎

真的是~爽呀!!!

那這次馮姐分享的就是

近年越來越熱門的穀物

紅藜麥

那就讓我們一起來做看看紅藜麥料理吧!

需要準備食材有

どうぞ~(請看)

主要食材:

👉紅藜麥 【150g】

👉玉米粒 【50g】

👉高麗菜 【50g】

👉蛋 【2顆】

👉麵包粉 【50g】

👉起司絲 【30g】

👉蒜頭 【適量】

👉蔥 【適量】

調味:

👉鹽巴 【少許】

👉黑胡椒 【少許】

創作：馮姐鬧廚房

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