瑜伽讓我老得慢!一代名模陳淑麗教你2招開胸鬆肩膀︱ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師【早安健康】

28,210 次觀看・4 年前
everydayhealth
33,309人追蹤中
超肌力:超激勵!70歲也能長肌肉,每週5天養成超肌體質 https://www.edh.tw/article/24676
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
Q1:為什麼會開始學瑜伽?
Q2:成為瑜伽老師的契機?
Q3:上課如何鼓勵學生?
動作示範:爬牆運動
動作示範:開胸運動、肩橋式
更多精采內容請見早安健康7月號《超肌力》
全台各大超商書店熱賣中,早安健康嚴選商城免運特惠中!
https://shop.everydayhealth.com.tw/l-as7r0
【相關影片】
腸胃崩壞5大禍源引來脹氣、癌症!3動作鍛鍊筋膜護腸胃|吳文傑醫師
https://youtu.be/0W7I9FNeeUM
世上沒有減不掉的肥肉!台灣人5大養胖地雷「這杯必上榜」︱蔡明劼 新陳代謝科醫師
https://youtu.be/z31ZxtbWCpQ
【相關文章】
70歲仍然擁有Q彈大腿!陳淑麗的4個養肌建議
https://www.edh.tw/article/24615