【瑜珈】 30分鐘居家溫和舒緩拉筋瑜珈

咪咪愛運動
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在家就能坐的瑜珈舒緩動作～特別適合上班久坐，或照顧小孩忙家務一整天的人，對於舒緩身體緊繃非常有幫助，下班回家伸展一下，不只身體更輕盈，也讓線條更好看！