生活忙盲茫,吃苦當吃補,不如吃專屬!讓專業醫師教你如何吃對營養∣何松穎 家庭醫學科醫師【早安健康】

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1 個月前

現代人飲食不均衡、外在環境污染與壓力問題,營養素普遍攝取不足

你懂得吃保健品,但是真的有吃對嗎?

0:00 生活忙盲茫,吃苦當吃補,不如吃專屬!讓專業醫師教你如何吃對營養

0:59 民眾在補充保健品時有哪些事項該注意?

1:16 針對全家人的營養補充有什麼攝取關鍵與提醒呢?

1:52 因應不同的營養素補充,居家保養有什麼好方法?

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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。