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產後瘦身|吃外食怎麼瘦?看茜茜輕鬆瘦回產前體重

茜茜 育兒生活好好玩
795 次觀看
3 個月前

有在發摟茜茜的應該都知道,一家五口,三個寶貝,茜茜跟人夫謙平常除了照顧他們以外,其他的時間幾乎都拿來工作。

因此三餐總是在外,好加在現在的外送平台越來越方便,讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。

雖然大家常說,外食族肥胖的機率比較高,外面的油不比自己家的油來的好,雖然這麼說沒錯,但是跟營養師溝通過以後,我才知道,原來挑對外食,選對食物還是有機會不會肥胖,而且還有瘦下來的可能。

其實茜茜從8週瘦身計畫開始,因為沒時間料理,就幾乎都是吃外食,但即使如此,體重還是直直往下掉,真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身,沒有太大的壓力,還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕

但其實因為疫情的影響,在家的時間變多,人夫謙也擔心外送不太安全,下廚的次數就越來越多,讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰

製作:茜茜 育兒生活好好玩 

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人妻茜,屁寶的媽咪,妳的安心育兒好朋友。 喜歡分享婚姻趣事、懷孕與育兒生活。 職業是服裝設計師,下班時間是愛分享的部落客。