疫情待在家還要算熱量嗎?營養師減脂外送這樣點

營養師Ricky's Time
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1 個月前

本來我通常三餐都是自己料理,不過我相信很多人應該很想知道,減脂期間營養師點外送會怎麼點呢?

所以特地找一天出來叫外送拍成影片給大家看,有一些加點小技巧或是在點餐時我會注意什麼呢?

製作:營養師Ricky's Time

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營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑