瘦不下來跟睡不好有關係？今晚睡好覺的５個方法
週一早上總是很累，除了真心不想上班，週末的報復性熬夜 造成人工時差也是原因。
睡不好的黑眼圈可以遮，但腦子跟身材走鐘很難遮，等一下不妨趕快睡個午覺壓壓驚。
【睡不好會怎樣】片段節錄
而且如果你想要減肥，睡眠對你更是重要！
以一個 55kg 的人來說，睡 1 小時可以燃燒 38 大卡，睡 10 小時可以燃燒 380 卡，就跟你狂跑 1 小時燃燒的卡路里差不多。
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介紹
Hi，我是Evelyn，我是醫學工程工程師，目前住在矽谷。當了媽媽後，生活和對於人生的看法有極大的轉變，我希望在這邊紀錄生活，分享一些想法和跟生活相關的科學給我在台灣遙遠的家人朋友們。
謝謝你願意看地方媽媽，聊科學。