瘦15kg減重專家:每天必做肩胛骨伸展消贅肉、激活減肥細胞【早安健康】

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5 個月前
成功甩肉15公斤的減重專家,每天必做的肩胛骨伸展
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想要維持身材,但下了班只想放鬆,不想進行流汗的運動及複雜的伸展操,日本知名瘦身專家和田清香提供一招簡單肩胛骨運動!能夠幫助提高代謝,消除肩膀和背部贅肉!
【相關影片】
每天1分半讓肩胛骨回正,啟動排毒燃脂機制
https://youtu.be/9YAL1APGo6s
一次放鬆肩胛骨和骨盤,啟動燃脂秘密基地
https://youtu.be/Ea7rq68s5R4
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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。