睡好覺才玩得盡興!旅遊達人分享出國撇步

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把握難得假期,出國遊玩,不少人都會將行程塞滿滿,把握每一刻,不過旅遊達人、資深導遊就分享,若睡眠沒顧好恐怕會大大掃興,因此都會特別補充營養品,補充幫助睡眠的黃金鐵三角,睡飽後才有精神體力,好好享受旅程