立冬補冬也能清爽吃 不燥不油膩 高C芭樂入菜好健康|Yahoo TV 節氣餐桌 - 精彩預告
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天氣越來越冷,終於要迎接冬天的第一個節氣「立冬」。
俗諺「立冬補冬,補嘴空」就是在說經過一整年的辛勞,歷經寒暑,體力因為勞動而漸漸衰退,需要在立冬時多加進補以恢復元氣。
中醫師彭溫雅提醒,這時可以多吃富含維生素C、鋅、鈣的食物,而水果中的高C之王就是芭樂AKA番石榴。
帥哥主廚陳德烈為大家帶來一道「香煎金目鱸佐番石榴莎莎醬」,運用時令好料為大家補充豐富營養!
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節氣養生撇步&美食料理秘訣,鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活
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