節食減肥會出事!容易復胖還會影響心理?

131,396 次觀看・1 年前
rickystime
7,931人追蹤中

相信大家一定聽我說過很多遍,

 不要 節食 減肥、不要吃低於自己的BMR 容易有溜溜球效應,容易反彈!對身體不好!

營養師:

製作:營養師Ricky's Time

看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音