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【紓壓祛風法】雙手翻轉趕走壓力,春風得意好開心

白雁自主健康管理學
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3 個月前

精神壓力越大,人體調節能力越差,很容易情緒興奮,又容易精神疲乏,還容易頭痛、失眠、血壓不穩,怎麼樣適時幫自己,幫家人紓發情緒壓力呢?

彥寬老師教你家庭必備法寶-「紓壓祛風法」,透過兩手翻轉的動作,不只動到手三陰、三陽經,連頸部、背部都一起活動到了,這招可以快速暢通氣血,對頭痛、失眠、肩頸僵硬痠痛都有幫助,還可以有效消除心煩憂鬱情緒喔。

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製作:白雁氣功

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