很抱歉,您使用的瀏覽器版本過低。 建議改用 Google Chrome, Firefox, Microsoft Edge 以獲得最佳瀏覽經驗!

美味年菜免顧火,關鍵1招營養加倍!營養師教你鐵質x茄紅素x膠原蛋白補好補滿|吳映澄營養師x吳秉文主廚【早安健康】

早安健康影音
5,474 次觀看
2 個月前

每到過年,家家戶戶總是想盡辦法端出各式年菜,在年菜的處理程序上又比平常料理更用心,色香味俱全的年菜不只要料好實在,更要慢火精燉,其實更重要的是全家聚在一起,一定要吃的營養健康,才能年年圍爐年年有餘!

其實只要稍微調整料理食材,轉換烹調廚電,不僅能更省時,還能進一步提升營養價值!

0:00 美味年菜免顧火,關鍵1招營養加倍!營養師教你鐵質x茄紅素x膠原蛋白補好補滿

0:54 《老火雪蓮燉雞湯:蛋白質、胺基酸》

1:52 《膠原鱸魚豆奶薑黃麵線:提升膠原蛋白、羥脯胺酸》

3:08 《茄紅滿滿鴻運燉牛肉:提升茄紅素》

4:18 《櫻桃野莓紅豆露:提升鐵質、色胺酸》

【相關影片】

每天喝這杯抗發炎!戰勝肝癌30年、他腫瘤完全不見!︱陳月卿 養生達人

https://youtu.be/-_tCIWK3-iQ

半年瘦15kg關鍵一招!5款減壓食物改善便祕、越吃越瘦︱趙函穎 營養師

https://youtu.be/1dNLnsGb8GU

👇 更多影片清單 👇

《原味食堂》https://bit.ly/3FTk6pu

《名醫的餐桌》 https://bit.ly/3G0CzQr

《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp

《健康好食材》 https://bit.ly/3phTd89

《脂肪肝、肝膽胰》 https://bit.ly/3jiLAdH

《腸胃》 https://bit.ly/2Z9ERfe

《糖尿病、三高、痛風》 https://bit.ly/3vuQTfi

《癌症》 https://bit.ly/3DXCoU5

👇 更多精采資訊 👇

早安健康網站: https://www.edh.tw/

早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

熱門商品
登入後即可張貼留言。
強烈要求罕病基金會表態為身障反家暴16 天前
太太外遇鬧離婚,借她的錢拿不回、財產還要平分?律師勸3招自保|陳軾霖律師【早安健康X早安樂活】? 太太外遇鬧離婚,借她的...更多
15:01
60歲老花眼回春,更怕2疾病報到!眼科醫:第一名護眼運動是...︱呂大文 三總眼科主任【早安健康X健康大頭條】
早安健康影音
1,912次觀看
27:01
3個月降血糖,擺脫血壓藥!陳月卿「5配方」打綠拿鐵瘦身、降三高【早安健康X健康大頭條】
早安健康影音
11,762次觀看
13:47
膝蓋痛竟是腳踝卡住了?膝關節痛點6招自救一次解︱李曜舟 物理治療師【早安健康】
早安健康影音
4,542次觀看
6:32
敏感牙齒大哉問!牙刷怎麼選?多久換一次?牙刷牙膏這樣選,雙管齊下處理敏感性牙齒問題【早安健康】
早安健康影音
4,792次觀看
7:53
排毒保肝第一名!4食材煮抗癌蔬菜湯:消水腫、肝病不來煩∣張振榕 X 林莘妮【早安健康/原味食堂】
早安健康影音
8,125次觀看
14:28
6組穴道是人體天然良藥!動動手降血壓、明目解頭痛︱莊雅惠 中醫師【早安健康X中醫養生】
早安健康影音
31,007次觀看
9:12
年輕愛運動竟肺癌驟逝!醫師曝最危險習慣:保命4件事不能不做︱鍾政錦 胸腔外科醫師【早安健康X健康大頭條】
早安健康影音
75,335次觀看
14:08
春天腦中風突襲更要命!暈眩、中風分不清,1動作自我檢測︱陳龍 神經內科醫師【早安健康X健康大頭條】
早安健康影音
129,839次觀看
9:35
太太外遇鬧離婚,借她的錢拿不回、財產還要平分?律師勸3招自保|陳軾霖律師【早安健康X早安樂活】
早安健康影音
3,314次觀看
4:58
關節炎不是老人專利!你的關節恐已退化中,醫師:必攝取5大營養素︱ 林頌凱 復健科醫師 【早安健康】
早安健康影音
75,306次觀看
介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。