聊聊天💛我的憂鬱開端
致所有被憂鬱所苦的朋友 It’s okay to feel not okay💛每一個人的憂鬱都長得不一樣，歷程也很不同，所以不要害怕它，讓我們在還能夠幫助自己的時候 一起努力!!
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- 偉
字有寫錯的地方您可以圈出來 - 偉找一個窗口把憂慮或焦慮的地方說出來，不好意思說的話你可以透過電話方式想張老師，或者不認識的長輩吐垃圾，或心理諮商，再或者去運動山上沒有人的時候就大聲的吼出來或海邊往風景比教好的地方看心情會好些，有時可以做些自己能力做的到的小愛心，當您看到了別人的笑容慢慢的心情會出現不一樣的芬多精，還是多看一些比較真實的個案，比如說有醫生他的四之全被截之，他是首位台灣接上實體的義之，再來他也慢慢走出把自己的想法透過演說的方式分享給大家聽反而他就記得了他是醫生的本質，這是我個人的見解，希望能提供給您做參考
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