肥肉消不掉不是吃太多!瘦腰腹臀第一步:先療筋膜的傷︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】

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9 天前
對症鬆筋膜,疼痛失調都能自癒!https://www.edh.tw/article/23161
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「為什麼我們出社會之後不吃也變胖?腹部、臀部特別難瘦,減肥節食只瘦手腳、胸部?」 黃獻銘揭曉的答案令人意外,「原因是脂肪其實會存在於身體受傷的部位,就像是覆蓋傷口的OK繃,也像是用在填補縫隙的水泥。」 更多精采內容請見早安健康12月號《對症鬆筋膜》
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《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。