自己的防護力自己顧,關於營養你知道嗎?|李錦秋營養師【早安健康】

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維持健康要良好作息,多吃蔬菜水果,如果不夠再從營養品裡面補充,但經過早安健康的實際街訪,發現民眾對於每天無法攝取充足的蔬菜水果,也不清楚蔬果富含哪些對身體健康的營養素,對於營養補充品的保健使用也有所疏忽。現在就讓我們專業的李錦秋營養師,來為大家解答正確營養補充觀念。