自己的防護力自己顧,關於營養你知道嗎?|李錦秋營養師【早安健康】

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2 個月前
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維持健康要良好作息,多吃蔬菜水果,如果不夠再從營養品裡面補充,但經過早安健康的實際街訪,發現民眾對於每天無法攝取充足的蔬菜水果,也不清楚蔬果富含哪些對身體健康的營養素,對於營養補充品的保健使用也有所疏忽。現在就讓我們專業的李錦秋營養師,來為大家解答正確營養補充觀念。
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    保持健康很重要~~運動
    最近天氣熱起來清潔也很重要 勤洗手~~~!
    好朋友送的罐沉香的洗手液來呢 很特別:)
天地3 天前
說的很好,用過次氯酸水後,家人都感覺皮膚有刺痛感,感覺貴又不好用。 現正都用酒精消毒手,1:100漂白水消毒空間了。
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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。