至少運動半小時才能消耗!手搖冰飲藏熱量陷阱

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炎炎夏日,來上一杯手搖飲料,沁涼又消暑,儘管大家普遍知道,珍奶的熱量不低,但很多人可能沒想到,看似健康的水果茶和果汁,其實喝一杯,一天的糖分攝取量就超標了,而且至少要運動半小時左右,才能消耗,營養師更指出,加料的飲料,更是隨隨便便,就讓熱量拉警報。