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「芒種」是二十四節氣中的第九個節氣，天氣炎熱的開始，代表稻子已結實成「種」，而穀粒上也長出細芒。

中醫師彭溫雅提醒，芒種的養生重點在於「補氣」，多吃保水食物，而且還要隨著白晝時間增加而晚睡早起喔！

帥哥主廚陳德烈獻上酸甜開胃的「海鮮鳳梨炒飯」幫大家化油解膩，改善食慾不振，更透露了炒飯粒粒分明的獨家撇步喔！

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