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若一天只有5分鐘可以運動,建議做什麼?Peeta做自己開心的事

3Q不設限
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9 天前

工作忙碌、排不出時間運動是許多現代人的困擾,陳柏惟問,若是一天只有5分鐘可以運動,建議做什麼?Peeta坦言,在時間這麼緊繃的條件下,其實就做自己開心的事,讓自己能放鬆睡好就好。「吃得好、睡得好、精神好來做健身,才能夠事半功倍」

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