蓮霧「水果皇帝」整腸消水腫、降血壓,糖尿病也能吃【早安健康】

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4 個月前
入冬吃蓮霧,低卡高鉀降血壓!挑這種最好吃
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口感清脆可口,且水分多、含糖量低,每100克僅有35大卡的熱量,這就是蓮霧!
還含有蛋白質、維生素 C 、鉀、膳食纖維、果膠等營養素,能夠改善貧血、消水腫、降血壓、助消化、抗氧化。
蓮霧一次大解密,而且還教你怎麼挑!
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Ku25 天前
保持健康很重要~~運動 最近天氣熱起來清潔也很重要 勤洗手~~~! 好朋友送的罐沉香的洗手液來呢 很特別:)
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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。