蘿蔔鯽魚奶白湯
6 年前
鯽魚含豐富蛋白質,而白蘿蔔含豐富礦物質、維他命C等營養,兩者配搭起來煮湯,有補水養顏的功效,而且魚鮮加上蘿蔔的甜味,令湯清甜可口,冬天記得多喝兩碗呢。
【材料】
1. 鯽魚 2條(可用其他小魚代替)
2. 白蘿蔔 1段(約10公分)
3. 老薑片 3~5片
4. 青蔥 2支
5. 料酒 1大匙
6. 米醋 1小匙
7. 白胡椒粒 1大匙
8. 熱水 500~800ml
9. 香菜 1小把
10. 油、鹽 適量
【步驟】
1. 白蘿蔔去皮切細條,鯽魚洗淨擦乾水份,青蔥切段備用。
2. 炒鍋燒熱放入少許油,下薑片、蔥段煸出香氣後夾出。
3. 將鯽魚下油鍋煎至兩面金黃,嗆料酒、下米醋、胡椒粒,注入滾熱水,蓋上鍋蓋,大火滾15鐘。
4. 湯成奶白色後將湯過濾出來(鯽魚及胡椒粒丟棄),下白蘿蔔絲煮約5分鐘至熟透後,調味,灑上香菜即可。
【廚房小秘訣】
1. 滾水下鍋、放少許醋、大火煮沸都是可以讓湯呈現出奶白色。
創作:ㄚ樺媽媽的543廚房
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