「血栓」心肌梗塞被你吃出來!但塞住血管的幕後黑手不是吃太油︱蕭捷健 減重醫師【早安健康】

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0:00 「血栓」心肌梗塞被你吃出來!但塞住血管的幕後黑手不是吃太油︱蕭捷健 減重醫師

0:38 血栓和心肌梗塞是因為吃太油造成的嗎?

1:35 精製糖還會對健康造成什麼影響?

2:38 如何聰明正確的吃澱粉?

4:19 如何挑對時間吃澱粉?

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#蕭捷健 #血栓 #減重 #澱粉 #控糖 #心肌梗塞 #減重

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《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。